CENTRO COMUNITÁRIO DO MOMBAÇA

O que é Zumba?

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Zumba é um programa para fitness inspirado principalmente pela Dança Latina. Foi criado por um bailarino e coreógrafo de Miami, Alberto "Beto" Perez, juntamente com um casal de empresários nomeados Alberto Perlman e Alberto Aghion.

 

Zumba tornou-se a última moda na dança e fitness. Há variações em todos os lugares que atendem a pessoas de qualquer idade. Mesmo os idosos podem começar a desfrutar dos programas e queimar calorias de forma divertida.

 

Zumba usa os princípios do treinamento de resistência e intervalo de treinamento físico para aumentar a produção de calorias, tonificação total do corpo e queimar gordura. É um método de combinação de passos simples, com movimentos de dança que modela o corpo. O programa também é muito divertido e viciante. 

 

O Centro Comunitário do Mombaça tem parceria com o professor e personal Aloysio Neto com formação em Educação Física na Universidade Unitau.

 

Sua aula é contagiante suas turmas são formadas em média por 40 mulheres em cada horário.

 

Horários: segunda e quarta das 18h às 19h

                   terça e quinta das 19h às 20h

 

Valor: R$20,00 duas vezes por semana